RÓLAM
Teljesen érthető, hogy érdeklődsz, kik állítják össze a programokat, hadd meséljek egy kicsit magamról.
KRISZTI VAGYOK
Már egész kisiskolásként is vonzott a sport, a szüleim nem tudták hogy meg fogják változtatni az életemet amikor egy sport specifikus iskolába irattak be. Így kezdődött a szenvedélyem a sport és az egészséges táplálkozás iránt.
A TÖRTÉNETEM
Több, mint 25 éve, 1997-ben kezdtem az edzés csoportos oktatásokat és az étrend írásokat.
Ahogy egyre jobban ástam magam bele a tanulmányokba, úgy lettek a vendégeimnek egyre nagyobb sikerei és ez megpecsételte a karrieremet.
Magam is keresztülmentem teljes test-transzformáción és egy testépítő bikini versenyre is felkészültem.
Az utazás alatt rengeteget fejlődtem, és a pontot az I-re az Amerikai NASM Akadémián tanultak elsajátítása rakta fel.
Azóta is kiegészítem a tudásomat és folyamatosan fejlesztem magam további képzésekkel, tanfolyamokkal.
MIÉRT PRAKTIZÁLOK
Már egész fiatalkori tapasztalataim azt mutatták, hogy az átlagembernek szüksége van egy egészségesebb táplálkozásra és testmozgásra.
Csak így lehetünk teljesen egészségesek és őrizhetjük meg a vitalitásunkat.
Ebben a nagy kincsben szeretnék segíteni az embereknek, hogy képesek legyenek meghosszabbítani az életüket, és egészségesebben, boldogabban éljenek tovább.
AZ ERŐSSÉGEIM
Az egészséges életmódot holisztikusan nézem, tehát nem egy problémára fókuszálok, hanem a test összességében nézem azt.
Éppen ezért az egészséges életmód minden területén képeztem magamat: a táplálkozás, a testedzés, az alvás és a stresszkezelés irányokban is.
Hiszem, hogy ennek a négyesfogatnak a rendberakásával egy teljesebb, egészségesebb élet élhető.
Néha az edzésvideók sem úgy alakulnak ahogy terveztem:
